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健康

如何成為有氣質的人?

如何成為有氣質的人?
如何成為有氣質的人? 如何成為有氣質的人?什麼是氣質呢?富裕的家庭背景等於你有氣質嗎?又或是長得漂亮、懂得打扮,談吐有禮…….,這是散發氣質的必要條件嗎?答案是,以上皆是。 氣質是不受國家,地區,種族,種族,宗教,性別,性向,階級,貧富,教育, 年齡, &...

admin 1个月前 (04-26) 57℃ 0评论 0喜欢

健康

如何進入深層睡眠?

如何進入深層睡眠?
如何進入深層睡眠?   隨著時代發展,人類文明看似是在不斷進化。但事實又是不是這樣。隨著科技發展,很多的發明都趨向自動化。但是確實能讓我們多了停下來的時間嗎?當不同的研究呈現了人類無論在智商、情商、記憶力等都與科技發展逆線增長時(壓力指數則相反,不斷攀升),是否是時候...

admin 1个月前 (04-25) 53℃ 0评论 1喜欢

健康

防疫與瑜伽淨化法 (Kriya)

防疫與瑜伽淨化法 (Kriya)
防疫與瑜伽淨化法 (Kriya)「防疫」的「防」字有「防止」、「預防」和「防護」。一般的防疫措施已耳熟能詳。在這疫情蔓延時期,傳統瑜伽淨化法派上用場。防疫與瑜伽淨化法究竟有什麼關聯。所有的瑜伽練習某程度上都是一個淨化的過程,表現在精神(內在的)和身體(外在的)上。體位法(Asan...

admin 2个月前 (03-28) 79℃ 0评论 1喜欢

健康

練習是瑜伽的關鍵之處

練習是瑜伽的關鍵之處
堅持不懈的練習是瑜伽的關鍵。 練習瑜伽的關鍵之處是持續不懈。 印度瑜伽大師艾揚格 (B.K.S. Iyengar) 說:「堅持不懈的練習是瑜伽的關鍵。」 瑜伽(Yoga)是合一的意思。練習是途徑。踏上這路徑,持續向前。如印度瑜伽大師艾揚格所說堅持不懈地練習。這是成為瑜伽(合一)...

admin 2个月前 (03-22) 85℃ 0评论 1喜欢

健康

防止生病﹗如何增強你的免疫系統?

防止生病﹗如何增強你的免疫系統?
  防止生病﹗如何增強你的免疫系統? 加強免疫系統和對抗疾病的方法 如何改善我們的免疫系統?免疫系統保護我們免受致病微生物的侵害。但有時細菌成功入侵,擊破了我們某部分免疫系統所設下的防線,讓你生病。我們有可能介入這個過程,提高我們的免疫系統嗎?改善飲食?服用某些維生...

admin 4个月前 (01-27) 152℃ 0评论 1喜欢

健康

記著脊椎折點(HINGE)後彎不受傷!!!

記著脊椎折點(HINGE)後彎不受傷!!!
記著脊椎折點(HINGE)後彎不受傷!!! 無論是站立、坐著或躺著,一般人都會對後彎動作敬而遠之。一般人認為受過高度訓練的舞者或軟骨功表演者才能做得到。但是瑜伽修習者,花一生的時間去探索後彎動作的可能性。 掌握這個動作,從認識我們的脊椎開始。   脊椎 脊柱由33個椎骨、23...

admin 5个月前 (01-04) 221℃ 0评论 0喜欢

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PNGGauntlet v3.1.2 圖檔壓縮機,幫 PNG 圖檔瘦身!

PNGGauntlet v3.1.2 圖檔壓縮機,幫 PNG 圖檔瘦身!
PNGGauntlet v3.1.2 圖檔壓縮機,幫 PNG 圖檔瘦身! NG格式是種很不錯用的圖檔格式不過部份軟體所製造出來的PNG圖檔可能都不是檔案最小的最佳化狀態。以下介紹一個很簡單的小工具他使用PNGOUT圖檔壓縮技術將原本的PNG圖檔壓縮成更緊密、檔案更小的狀態。根據...

admin 5个月前 (12-25) 212℃ 0评论 1喜欢

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Image Cyborg 一鍵下載儲存網頁所有圖片

Image Cyborg 一鍵下載儲存網頁所有圖片
Image Cyborg 一鍵下載儲存網頁所有圖片 Image Cyborg 一鍵下載儲存網頁所有圖片 如果你想將一個網頁裡所有圖片都抓下來,你知道怎麼做最快嗎?或許你從來不曾安裝過類似擴充功能,因為有些外掛可以一件把網頁內的圖片通通批次下載保存,若沒有使用外掛,其實有...

admin 5个月前 (12-25) 202℃ 0评论 0喜欢

健康

一天中最佳的鍛煉/運動時間是‥‥‥?

一天中最佳的鍛煉/運動時間是‥‥‥?
一天中最佳的鍛煉/做運動時間是‥‥‥?   一天中的某些時間會影響你在鍛煉/運動時的感覺。 專家說,最重要的是選擇一天中可以堅持的時間,這樣鍛煉就變成了一種習慣。   你的生理時鐘 身體的晝夜規律(又稱生理時鐘)決定了你是夜貓子還是早起的鳥,你可以改變的不多。 晝夜...

admin 5个月前 (12-25) 260℃ 0评论 0喜欢