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admin
4年前 (2020-03-28)
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練習是瑜伽的關鍵之處
防疫與瑜伽淨化法 (Kriya)
樹木的療癒力﹗增強身體抵抗疾病和壓力妙法﹗
原來很多瑜伽老師都弄/教錯棒式 (Chaturanga Dandasana, Four-Limbed Staff Pose)! 究竟它是平板支撐式 (High Plank Pose)? 掌上壓 /俯臥撑(Push-up) 呢？
如何成為有氣質的人？
如何進入深層睡眠？
樹木的療癒力﹗增強身體抵抗疾病和壓力妙法﹗
原來很多瑜伽老師都弄/教錯棒式 (Chaturanga Dandasana, Four-Limbed Staff Pose)! 究竟它是平板支撐式 (High Plank Pose)? 掌上壓 /俯臥撑(Push-up) 呢？
如何成為有氣質的人？
如何進入深層睡眠？
防疫與瑜伽淨化法 (Kriya)
練習是瑜伽的關鍵之處
防止生病﹗如何增強你的免疫系統？
記著脊椎折點（HINGE）後彎不受傷!!!
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