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健康

一天中最佳的鍛煉/運動時間是‥‥‥?

一天中最佳的鍛煉/運動時間是‥‥‥?
一天中最佳的鍛煉/做運動時間是‥‥‥?   一天中的某些時間會影響你在鍛煉/運動時的感覺。 專家說,最重要的是選擇一天中可以堅持的時間,這樣鍛煉就變成了一種習慣。   你的生理時鐘 身體的晝夜規律(又稱生理時鐘)決定了你是夜貓子還是早起的鳥,你可以改變的不多。 晝夜...

admin 7个月前 (12-25) 318℃ 0评论 0喜欢

健康

大發現﹗十項 健康標準 。看了,你驚醒自己還健康嗎?

大發現﹗十項 健康標準 。看了,你驚醒自己還健康嗎?
大發現﹗十項 健康標準 。看了,你驚醒自己還健康嗎? 「無病即健康」這種傳統健康觀還合時嗎? 現代人的健康觀是整體健康,世界衛生組織(WHO)提出「健康不僅是軀體沒有疾病,還要具備心理健康、社會適應良好和有道德」。 WHO列出以下十項標準為「健康」重新定義。這十項標準涵蓋在不同...

admin 7个月前 (12-22) 244℃ 0评论 0喜欢

資訊

瘋傳中!PS高手用的Photoshop快捷鍵!

瘋傳中!PS高手用的Photoshop快捷鍵!
瘋傳中!PS高手用的Photoshop快捷鍵! 專業的設計師,使用任何設計軟件,都是使用快捷鍵的!今天,把PS高手都在用的快捷鍵總結給大家,希望大家養成用快捷鍵的習慣,提高N倍工作效率! 同時,要養成「左手鍵盤,右手鼠標」的好習慣,意思是:在操作設計軟件的過程,左手按鍵盤快捷鍵...

admin 7个月前 (12-11) 271℃ 0评论 0喜欢

Window

win10電腦快速退回桌面的三種常用方法

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win10電腦快速退回桌面的三種常用方法 方法一: 使用鍵盤快捷鍵,同時按下:windows徽標鍵+D,就能立馬退回到桌面,很適合遊戲時操作。 方法二: 右鍵點擊任務欄,選擇「顯示桌面」選項,即可立馬回到桌面。 方法三: 點擊桌面任務欄最右邊的小豎條,如下圖所示,也可立馬...

admin 8个月前 (11-04) 398℃ 0评论 0喜欢

Instagram

IG 暗黑模式來了!Instagram深色模式設定教學

IG 暗黑模式來了!Instagram深色模式設定教學
IG 暗黑模式來了!Instagram深色模式設定教學 黑色的 IG 好酷,是怎麼用的?iOS 13 推出了以黑色為底的「深色模式」,除了在設定、郵件、簡訊、Safari 等地方會以黑底顯示以外,現在也有越來越多的第三方 App 開始支援。 今天 Instagram 釋出的更新...

admin 9个月前 (10-09) 819℃ 0评论 0喜欢