樹木的療癒力

樹木提供了空氣，木材，燃料，食物，住房，藥品和美容用品等。 沒有樹木，基本上我們就無法生存。 它們可以幫助我們更好地思考，柏拉圖和亞里斯多德在雅典周圍的橄欖樹林中辯論和學習。佛陀在菩提樹下開悟；艾薩克·牛頓在蘋果從他所坐的樹上掉下時意識到了他的「地心吸力」理論。

當今許多藥物都來自樹木。阿司匹林（Aspirin）來自柳樹皮（Willow bark）。紫杉醇（Taxol）是來自紫杉（Yews），用於治療某些癌症。銀杏（Ginkgo biloba）改善血液循環；茶樹油（Tea Tree Oil) 對皮膚感染有益；金雞納樹皮（Cinchona tree bark）含有奎寧（Quinine），奎寧是許多抗瘧藥的基礎；Pycnogenol由松樹（Pine Tree）樹皮製成，可防止深靜脈血栓形成。

樹木的治愈能力
綠色空間能讓人感到放鬆和安全，因此在不同的空間都增加了樹木，例如醫院、馬路、商業大廈或大型住房開發項目等。

樹木是散步的好地方，可以減輕壓力和減少疾病。走進樹林，人自然地能安靜下來。我們亦可親近樹木，擁抱樹木，感受和平與紮根的感覺。日本人對這種感覺用一個詞形容，shinrin-yoku或森林沐浴。

2004年，日本國家土地綠化促進組織進行了一項實驗，發現森林漫步對血壓，心率和免疫系統具有有益的作用。他們還發現，只看森林景色20分鐘的人的壓力激素皮質醇濃度降低了13％。

身處樹木，通過呼吸從樹葉中散發出的新鮮氧氣來幫助清除心靈上的壓力。 聲音，氣味，景象，質地甚至空氣的味道都使五種感官變得敏銳。以樹木用作自省和內觀的媒介，觀察任何思想，身體或精神問題。

原始部落崇拜樹木，樹木被賦予了神奇的治愈能力，但是對我們許多人來說，大自然已被淘汰出我們的生活。

牛津布魯克斯大學的研究表明，鍛煉和新鮮空氣有益於心血管健康，但林地周圍環境具有鎮靜作用，比健身房更能幫助康復。現代醫學通常將身體和情感區分開來，但是它們的根扎在地上，樹枝伸向天空，這提醒我們，兩者牢固地種植在一起。

因此，每當感到壓力時，坐在樹下（若不方便出走，便用想像吧﹗當然親身在樹林，感覺更實在喲﹗），感受與大地連結，建立聯繫，好好讓自己安靜片刻。