健康 Archives - paabee.com

 分类:健康

樹木的療癒力﹗增強身體抵抗疾病和壓力妙法﹗

樹木的療癒力﹗增強身體抵抗疾病和壓力妙法﹗
樹木的療癒力 樹木提供了空氣,木材,燃料,食物,住房,藥品和美容用品等。 沒有樹木,基本上我們就無法生存。 它們可以幫助我們更好地思考,柏拉圖和亞里斯多德在雅典周圍的橄欖樹林中辯論和學習。佛陀在菩提樹下開悟;艾薩克·牛頓在蘋果從他所坐的樹上掉下時意識到了他的「地心吸力」理論。 ...

admin 3年前 (2020-08-01) 2724℃ 0评论 3喜欢

如何成為有氣質的人?

如何成為有氣質的人?
如何成為有氣質的人? 如何成為有氣質的人?什麼是氣質呢?富裕的家庭背景等於你有氣質嗎?又或是長得漂亮、懂得打扮,談吐有禮…….,這是散發氣質的必要條件嗎?答案是,以上皆是。 氣質是不受國家,地區,種族,種族,宗教,性別,性向,階級,貧富,教育, 年齡, &...

admin 4年前 (2020-04-26) 1993℃ 0评论 1喜欢

如何進入深層睡眠?

如何進入深層睡眠?
如何進入深層睡眠?   隨著時代發展,人類文明看似是在不斷進化。但事實又是不是這樣。隨著科技發展,很多的發明都趨向自動化。但是確實能讓我們多了停下來的時間嗎?當不同的研究呈現了人類無論在智商、情商、記憶力等都與科技發展逆線增長時(壓力指數則相反,不斷攀升),是否是時候...

admin 4年前 (2020-04-25) 2258℃ 0评论 2喜欢

防疫與瑜伽淨化法 (Kriya)

防疫與瑜伽淨化法 (Kriya)
防疫與瑜伽淨化法 (Kriya)「防疫」的「防」字有「防止」、「預防」和「防護」。一般的防疫措施已耳熟能詳。在這疫情蔓延時期,傳統瑜伽淨化法派上用場。防疫與瑜伽淨化法究竟有什麼關聯。所有的瑜伽練習某程度上都是一個淨化的過程,表現在精神(內在的)和身體(外在的)上。體位法(Asan...

admin 4年前 (2020-03-28) 1895℃ 0评论 1喜欢

練習是瑜伽的關鍵之處

練習是瑜伽的關鍵之處
堅持不懈的練習是瑜伽的關鍵。 練習瑜伽的關鍵之處是持續不懈。 印度瑜伽大師艾揚格 (B.K.S. Iyengar) 說:「堅持不懈的練習是瑜伽的關鍵。」 瑜伽(Yoga)是合一的意思。練習是途徑。踏上這路徑,持續向前。如印度瑜伽大師艾揚格所說堅持不懈地練習。這是成為瑜伽(合一)...

admin 4年前 (2020-03-22) 1495℃ 0评论 1喜欢

防止生病﹗如何增強你的免疫系統?

防止生病﹗如何增強你的免疫系統?
  防止生病﹗如何增強你的免疫系統? 加強免疫系統和對抗疾病的方法 如何改善我們的免疫系統?免疫系統保護我們免受致病微生物的侵害。但有時細菌成功入侵,擊破了我們某部分免疫系統所設下的防線,讓你生病。我們有可能介入這個過程,提高我們的免疫系統嗎?改善飲食?服用某些維生...

admin 4年前 (2020-01-27) 1494℃ 0评论 1喜欢

記著脊椎折點(HINGE)後彎不受傷!!!

記著脊椎折點(HINGE)後彎不受傷!!!
記著脊椎折點(HINGE)後彎不受傷!!! 無論是站立、坐著或躺著,一般人都會對後彎動作敬而遠之。一般人認為受過高度訓練的舞者或軟骨功表演者才能做得到。但是瑜伽修習者,花一生的時間去探索後彎動作的可能性。 掌握這個動作,從認識我們的脊椎開始。   脊椎 脊柱由33個椎骨、23...

admin 4年前 (2020-01-04) 2123℃ 0评论 0喜欢

一天中最佳的鍛煉/運動時間是‥‥‥?

一天中最佳的鍛煉/運動時間是‥‥‥?
一天中最佳的鍛煉/做運動時間是‥‥‥?   一天中的某些時間會影響你在鍛煉/運動時的感覺。 專家說,最重要的是選擇一天中可以堅持的時間,這樣鍛煉就變成了一種習慣。   你的生理時鐘 身體的晝夜規律(又稱生理時鐘)決定了你是夜貓子還是早起的鳥,你可以改變的不多。 晝夜...

admin 4年前 (2019-12-25) 1535℃ 0评论 0喜欢